在生活中大部分青春期的少年会出现手淫的情况，因为此阶段生殖器官已经慢慢的趋向成熟，难免会对性有好奇心，通过手淫的方式来缓解性压抑感。如果长期过于频繁的话，则可能会引起部分人头晕、乏力、精神萎靡等。对于这些不益利健康的方式，则很有必要改正它们。但是，那些养成了不良生活方式的男性朋友，并不是每个人都能改变它，更何况有些已经造成了健康危机。那么过度手淫有什么危害呢?

　　一、身体素质变差

　　过度手淫很容易就让人透支，出现肾虚的情况。另外也会让人的身体素质变差，抵抗力下降，在普通流感到来的时候也会中招。并且，男性过度手淫也会让荷尔蒙下降，失去男性魅力。经常手淫的人，精力也会出现萎靡的情况。整天昏昏噩噩，在学习和工作中不能完全的集中注意力，记忆力也会下降。

　　二、得前列腺炎等疾病

　　在生活中过度手淫前列腺就一直处于一个充血肿胀的状态，久而久之就会滋生炎症，患上前列腺炎等疾病。过度手淫的人会出现这样一种感觉，那就是到达高潮的时间越来越长，这样对阴茎进行机械性的刺激，有可能会影响到男性的性功能。男性在真正的进行性生活的时候，会射精过快，甚至出现阳痿、早泄的情况。

　　三、造成勃起障碍

　　在生活中勃起功能障碍是手淫过多的最突出的副作用。沉迷于手淫的男性患勃起功能障碍的风险增加。过度手淫与早泄有关。手淫过多的男性发现控制精子释放极其困难。对神经的过度刺激主要是早泄的原因。 影响性生活 这一点与前面提到的引用早泄的观点有关。过多的手淫可能会严重影响你的性生活，因为它大大减少了快乐。手淫虽然能够释放原始的欲望，但是不能过度过度手淫对于身体健康和心理健康都是一种影响。