酒精在现代人的生活里出现得越来越多，有人因为应酬需要喝酒，有人因为压力大需要喝酒，也有人平时经常喝酒成瘾。在越来越多人喝酒的同时，也有越来越多人在喝酒后会出现头疼的现象，而且头疼起来也是非常难受的。所以，需要及时缓解才能避免影响学习和工作。那么喝酒头疼怎么缓解呢?

　　一、喝蜂蜜水

　　在生活中蜂蜜需要与温水调和之后才能饮用，水温要控制好，凉水无法与之混合均匀，而热水又会破坏蜂蜜当中的果糖。另外要注意蜂蜜水浓度，太甜的话很容易使喝酒多的人吐出来。蜂蜜当中对缓解疼痛最有效的就是其中的果糖，果糖能降低酒精对大脑的刺激。

　　二、吃点葡萄

　　夏季里面葡萄是比较常见的水果，酒喝多了，会出现恶心、头疼的现象，吃几颗葡萄就能帮助解决，葡萄里面含有一种酸，这种酸能和酒精反应，然后降低胃里的酒精浓度，由此不但可以减少恶心呕吐的现象，还能有效的帮助缓解头疼。

　　三、按摩头部

　　多种原因导致的头疼都可以通过按摩的方法来缓解，而酒后头疼则可通过太阳穴按摩来缓解。太阳穴按摩的方法十分简单，可独立进行也可寻找专业按摩师进行，独立进行时只需用食指指腹按揉太阳穴，随后再用拳头打圈按摩太阳穴。多进行几组按摩后，酒后头疼的症状可得到一定缓解。