在生活中腰痛是一种常见的疾病，如果一个的腰部不能活动，那这个个基本上就是告别了体力活的，平时可能连最基本的生活都无法自理的。所以腰部是人体比较重要的器官，而且也是比较脆弱的，很容易会出现问题的。有时候男性常常会说自己腰痛，但是其中很多人却不认为是腰器官出问题了。而且就是觉得自己肾虚造成的。那么腰疼是怎么回事男?

　　一、站立过久

　　在生活中男人在发生腰痛的情况，先考虑下自己的工作性质。如果自男人是一个工人，需要长期搬运重物或工作需要长时间站立的，比如餐厅服务员、厨师、售货员、老师等。需长期站立的工作是会导致腰部肌肉以及韧带的伸展能力受到影响，可能会削弱了肌肉力量。这种工作性质的男人若发生腰痛，很有可能是腰肌劳损导致的。若要缓解腰痛，必须控制自己的工作量，多注意平躺休息，适时注意一些运动。

　　二、坐姿不良

　　在生活中男性长期保持久坐不动的姿势，也有可能会导致腰痛。其原因有可能是坐姿不对，比如靠着座椅，弯着腰靠近电脑屏幕等等。长期保持不规范的坐姿，就很有可能导致腰痛。而解决的办法，就是需要调整坐姿，平时休息的时候做些小运动，注意劳逸结合适当放松调整身心。

　　三、肾虚

　　在生活中说到男人腰痛，可能很多人都会想到肾虚，因为腰痛时肾虚最明显的表现。男人肾虚多与性生活有关，纵欲过度是最主要原因，所以如果是肾虚腰痛的话，要注意补肾，多吃些黑色食物，要控制性生活次数。另外肾虚除了腰痛外，还有食欲不振、乏力等症状。

　　四、肾结石

　　在生活中肾结石是比较容易被忽略的一个原因，和普通情况不大一样，肾结石引发的腰痛一般比腰的部位会高一些。当结石不活动的时候，可能是间歇性疼痛，而当结石活动较为频繁，腰疼患者可能会痛苦不堪，甚至不敢站立。