不得不说，七月的骄阳如下火，如今小暑才刚过完，大暑马上就来接班了，简直要搞死人的节奏嘛。想必大家也都知道，三伏天中最为经典的气就是“暑、热、湿”了。暑，作为盛夏火热之气生化的产物，因此就很容易导致我们在炎热的夏天里中暑。

　　虽然，生活中我们会进行养生，可“心防暑”却是一个大学问。因为，这个时候我们身体中的阳气，就会达到一年之中的巅峰，而就连身体中的血管，也都是处于扩张状态，所以在这个时候如果我们着凉了，那么湿气寒邪便很容易趁机入侵我们的身体，更何况夏天中我们又习惯与冰冷食物为伍。

　　小编还记得在《伤寒论》一书中有说过这样一番话，至于是什么呢?那就是“五月之时，阳气在表，胃中虚冷”了。也许，很多人会觉得炎夏中汗流浃背，自己的身体就会容易上火，实际上我们的肚腹在此时是极其冰凉与虚弱的，所以就需要我们用温阳的东西，呵护好自己的脾胃以及肚脐了。

　　应该都晓得三伏天危机四伏，实际上这个时间段也是我们养生的最重要阶段，所谓冬病夏治只要我们合理安排好时间，便能够及时给机体扶阳驱寒调整阴阳了，而那个流传已久的“冬吃萝卜夏吃生姜”也是顺应了这种温阳扶正的理念。

　　据说，炎热的夏季中我们喝红枣蜂蜜姜汁茶，就能够温暖到机体中的小太阳。当然，大家要是经常服用，除了能够使得人面色红润外，也还能够活络筋骨、暖胃驱寒。特别是女性其作用就更加明显，不仅能够暖宫活血，也还能够温经止痛，有效的调理女性月经不调症状。

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