在生活中有很多得胃炎的情况，胃炎是属于消化系统相关的疾病，得胃炎主要就是在生活中有一些不好习惯，如果长期都是种紧张焦虑就会对大脑皮层到来刺激，那就会让人出现对食物不利的情况发生。胃炎患者要选择合适的食物来帮助养胃和护胃，促进溃疡面的愈合。那么胃炎患者在平常吃什么食物好呢?

　　一、奶牛或稀饭

　　牛奶在我们生活中比较常见的，牛奶不仅能养胃，还能缓解胃部疼痛感。牛奶里面有很多优质的蛋白质钙，能够中和胃酸引发的胃部疼痛感。还有粥也是具有很好养胃功能，但是在熬稀饭的时候时间不能太长，不然会把米粒分解成单糖以及碳水化合物，刺激胃酸分泌，让人们吐酸水。胃炎患者在喝稀饭的时候应该多进行咀嚼。

　　二、汤水或面条

　　汤水是胃炎患者必要的营养摄入，汤水不久能够养胃，还能帮助皮的运化功能。尽量不要喝肉汤，里面含有的酸性物质会对胃黏膜带来刺激，可以多喝菜汤比如菠菜粉丝汤或者豆腐鱼汤等。在所有主食里面条是最养胃的，在煮面条的时候尽量煮得软烂一些。

　　三、新鲜的水果和蔬菜

　　患者胃炎是会出现嘴巴发苦口干的情况，这个情况主要就是肝胃郁热引发的胃病，那这种患者就要多吃一些黄瓜或丝瓜等一些新鲜的蔬菜来达到清热泻火以及通便的功效。另外菠菜也是不错的选择，可达到通便秘以及润燥养肝的功效。菠菜里面含有的膳食纤维能够刺激胃肠道蠕动，促进胰腺和胃液的分泌，帮助食物消化。