相信很多人应该都有听说过益生菌吧，益生菌是一种对宿主也就是人体有益的活性微生物，可以起到改善肠道、调节身体的作用。由于益生菌对身体非常有利，因此越来越多的人都会选择益生菌粉作为日常调理身体食用。那么益生菌对女人到底有什么好处呢?接下来小编给大家详细介绍益生菌的作用。

　　1、增强人体免疫力。益生菌能够产生重要的身体物质，帮助身体抵抗外来病菌的侵入，还能抑制清除病菌，从而可以增强人体的免疫力，所以体质比较差的人平时可以多服用益生菌产品促进身体的健康。

　　2、预防胃溃疡等疾病。人体之所以会产生很多健康问题，都是由于体内菌群失衡而破坏了身体的生态平衡，所以服用益生菌可以有效的预防胃溃疡、呼吸道感染、肠道综合征等疾病，同时还能治愈口臭、过敏等问题。如果女性食用益生菌，还能预防妇科疾病感染，控制有害细菌的生长。

　　3、促消化、缓解便秘。益生菌能够调解人的身体，改善消化，促进身体吸收。另外还能增加肠胃的吸收效果，可以轻松的排出肠道的宿便，减轻肠道负担，所以常服用益生菌可以促进肠胃消化，有效的缓解便秘的情况。

　　4、提高孕妇和宝宝的身体免疫力。孕期的女性常服用益生菌可以降低宝宝出生后得湿疹、过敏、黄疸发生率，也能缓解孕妇在怀孕期间肠胃不适、感冒发烧、便秘情况，从而提高宝宝和孕妇的免疫力。

　　总的来说，益生菌不仅对于女性有很多好处，对于体质不好的人也同样有利，所以大家平时可以经常服用益生菌，但要适量食用才会有更好的效果哦。