在生活中鳖是常见的食物，因为其营养价值极高，常备大家用于滋补的食物，多以煲汤为主。实际上鳖身体上的所有部位都有很高的营养价值，其中鳖甲的药用价值相对更高，常备用于中药其他食物的配伍药物，鳖甲中含有丰富的优质蛋白质、矿物质、氨基酸、微量元素以及维生素A、B1、B2等，具有鸡、牛、鹿、猪、鱼5种肉的美味，素有“美食五味肉”之称。那么女人吃鳖甲的功效与作用有哪些呢?

　　一、养颜护肤

　　在生活中鳖甲中所含的龟板胶是大分子胶原蛋白质，其中还含有肌肤所需要的各种氨基酸，具有养颜护肤、美容健身之效。当然，龟板是一种中药，应该由医生视具体的情况决定是否使用它，切记不可滥用。

　　二、提高免疫力

　　在生活中鳖甲能有效提高女人的免疫力，它含有大量的动物胶质和角蛋白，还含有一些天冬氨酸以及丝氨酸和谷氨酸，另外铜锌以及镁和磷等矿物质也是鳖甲中的重要存在，这些物质进入人体以后能快速被人体吸收和利用，能提高免疫细胞活性，也能促进免疫细胞再生，能让人体的抗病能力明显增加。

　　三、滋阴清热

　　在生活中鳖甲是一种性质，微寒的中药材，滋阴清热是它的主要功效，女人平时出现阴虚发热或者劳热骨蒸以及热病伤阴等疾病时都可以用鳖甲来治疗，治疗时可以把它淹没后直接口服，也可以把它煎汤服用，能让人体内的热毒尽快消散，身体不适症状也能随之消失。

　　四、滋阴潜阳

　　在生活中滋阴潜阳也是鳖甲的重要作用之一，它可以改善女人的肝肾阳虚以及肝阳上亢，还能减少头晕头痛以及阴虚火旺等不良症状发生，另外它对女人的盗汁和余热不尽以及虚风内动等症也有不错的治疗作用。