营养不良的表现有哪些症状?这四个营养不良的症状

2021-05-11 09:55标签:甲营养不良,进行性肌营养不良,营养不良性水肿来源:西西女人网

  现在生活节奏都是非常的快的,所以许多的工作者都不注重吃饭了,经常是吃饱一顿,再饿一顿,通便都喜欢把零食当作主食来食用。时间长了就很容易出现营养不良的症状,其实营养不良都是比较难被察觉的,一旦被察觉了就证明身体已经受到了很大的危害了,及时的了解一些营养不良的症状是比较重要的,这样可以避免很多不必要的事情发生。那么营养不良的表现有哪些症状?

  一、疲劳乏力

  在生活中如果整天疲劳乏力,精神不振,有可能是营养供给不足引起。人要维持正常的生命活动,需要有足够的能量提高。这样才能满足身体需求,维持正常的生命活动。有的人营养缺乏,营养不足的时候没有足够的能量提供,正常的生命活动受到阻碍,会给人一种疲劳,乏力的感觉。

  二、免疫力下降

  在生活中身体营养不足时常有的变化就是抵抗力下降,免疫功能的高低决定身体的健康情况,想要免疫系统发挥正常能力,就需要补充足够的营养物质。部分人营养不良,此时免疫系统受到影响,免疫机能降低很容易出现抵抗力低下,容易生病等情况。如果有这种现象,需要及时补充营养。

  三、身体消瘦

  在生活中营养不足容易对健康造成威胁,很多人在营养不足的影响下会出现体重明显下降的表现。在没有疾病、节食减肥或者过度运动等情况下,人的体重一般会保持稳定。而部分人过度节食,没有足够的营养物质补充。一般体重就会下降明显,容易给人一种骨瘦如柴的感觉。如果短时间内体重下降幅度大,有可能是营养不良引起,需要及时补充营养物质。

  四、头发过于干燥

  在生活中蛋白质是头发最重要的成分,如果头发过于干燥的话,那么就很有可能是因为出现了缺乏蛋白质的情况。头发脆弱也是缺乏蛋白质的一个表现,当然了,头发脆弱反应出来的还有身体缺乏铁元素等其它营养元素。如果是正常的因为患者随着年龄的增长而出现的头发发脆和枯燥,是比较正常的一种症状。如果头发掉落的速度过快的话,一定要去医院检查一下,看看是否是营养不良的症状。

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