女性多吃枇杷有这些功效，吃枇杷注意事项(2)
2019-05-08 15:55标签：女性,吃枇杷,功效,注意事项,来源：西西女人网
3、护眼护肤
枇杷中得维生素A（视黄醇）含量较高，在水果中排名第三，对于保护视力，预防皮肤干燥有促进作用。
4、提高免疫力
含有的维生素C及维生素B族等对于提高免疫力、美容护肤有着一定作用。
5、有助于调节血压
枇杷富含钾，对于高血压患者也有一定益处。
二、吃枇杷的注意事项：
枇杷种仁及叶有毒，就像樱桃核有毒一样，不建议用破壁机打成汁，种核中含有氰苷，水解后会产生有毒的氢氰酸，和苦杏仁有毒的原理一样，当然没有人无聊去吃核，但是注意提醒小朋友等，避免误食。氢氰酸1mg/kg体重剂量会有生命危险枇杷核中含量大概10～15个会引发风险。
枇杷含糖量在9%左右，升糖指数在55左右，但是热量较低，糖尿病人不可过多食用。喜食要根据血糖控制情况，不超过100g。中医认为枇杷性凉，体寒及孕妇多吃，过犹不及。
本文《女性多吃枇杷有这些功效，吃枇杷注意事项》为西西女人网www.xixinv.com原创写作，禁止任何网站进行转载!
24小时最热