夏季天气比较炎热，很多人在高温环境下会出很多汗，体内的湿气也会变少了，其实在夏季天气比较多变的，又是高温又是多雨，在这种湿热交替的环境下，湿邪就很容易侵入人体内，因此在夏天就比较容易出现湿气疾病的现象。

　　都说湿气是百病之源，湿气重的女性很容易犯困，从而就会影响工作和学习效率，所以我们在夏季就更加应祛湿疾病，这样整个夏季才能身体健康，预防疾病发生。我们木瓜的果皮光滑，果肉比较厚实细致，有种淡淡香气，汁多可口，在夏季深受女性的喜爱。

　　木瓜属于温性，女生夏天一口气吃能一个木瓜，也不用担心自己会上火，而且木瓜是有很多维生素A的，而维生素C含量也比苹果要高出40多倍。木瓜不仅营养价值高，而且还有健脾胃、助消化的作用，能够有效帮助女生祛湿解暑、消化食物，如果木瓜加上薏米的话，祛湿效果会更好。

　　今天小编给大家介绍一道薏米红枣木瓜甜汤，这是女性在夏天饮用这道祛湿甜汤是比较适合的。如果女生担心食用薏米后，肠胃会过于寒凉，可以在汤中加入红枣，还有美容养颜的作用。红枣属性温热，可以中和薏米的寒性，而且红枣的枣肉是黄色，有健脾和胃、祛湿的功效。