上班族午餐吃不好也会影响心情和工作

2013-04-17 23:00标签:上班族午餐,影响心情和工作来源:西西女人网

  今天要去哪里吃午餐呢?想必许多办公室粉领族每天为了这问题苦恼。英国近日发表一个有趣的研究,发现上班族吃饭的地点能影响他们的心情以及工作快乐指数,在办公室或公司休息室吃饭,是最多上班族不喜欢的选择,也会让他们情绪较低落。

上班族午餐吃不好

  午餐在哪吃?上班族的快乐指数与午餐地点也有关喔!

  根据英国《电讯报》报导指出,英国Kingsmill公司与苏塞克斯大学(University of Sussex)共同进行的研究发现,上班族在不同地点吃午餐,会影响他们的心理状态与快乐指数。

  在沙滩上、有和煦阳光与微风吹拂,是最舒服怡人的用餐环境,让人下午工作更有干劲,快乐指数提高17.04分;不过这样的环境当然不是想到就到得了,因此上班族第二个选择就是公园绿地的长椅上,或是回家吃、出外吃都会让人心情较放松。

  最糟糕的就是中午休息时间,还必须留在办公室吃,让人心情快乐指数下降1.42分;在茶水间、休息室吃午餐,也会让上班族没有吃午餐该有的快乐与放松感,反而会在下午工作时更感疲惫。因此,研究人员鼓励员工应该要在吃饭时间出外走走,才能适时释放工作紧张压力。

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