在生活中很多人早上刚起床的时候就口干口苦，这种情况发生有可能是内火旺盛引起，很多人出现了肝火旺盛、胃火旺盛的情况，都有可能会导致口干口苦情况明显。如果可以通过正常的饮食来调节身体，多吃一些败火的食物进行改善，对口干口苦情况缓解有帮助，才能避免长时间的口干口苦带来负面影响。那么口干口苦可以吃哪些清热降火食物?

　　一、雪梨

　　在生活中女人调节身体的过程中可以适当进食雪梨，雪梨属于偏寒凉性质的水果，适当进食雪梨能够获取里面丰富的营养物质，特别是维生素、膳食纤维等提供丰富，可以维持身体健康状态。另外适当进食雪梨能够补充水分，而且其寒凉性质能够帮助降火，属于败火比较合适的食物。因此想要改善口干口苦，可以适当进食雪梨进行调节，才能够维持健康状态。

　　二、绿豆

　　在生活中绿豆也是常见的豆类食物，具有清热降火的功效，很多人在上火明显的时候口干口苦，甚至会有口臭现象，通过摄入绿豆调节身体的方式可以得到改善，收获的好处比较显著。想要保持身体健康状态，最重要的就是注意饮食的科学合理，通过摄入这种降火食材来调节身体。

　　三、苦瓜

　　在生活中如果已经有上火的表现导致口苦口臭，不妨适当进食苦瓜调节身体。苦瓜是比较常见的食材，清热降火的效果也比较明显，特别是在炎热的夏季出现口苦口干的感觉，可以通过进食苦瓜的方式调节好身体，这样上火的表现得到改善，才能防止口腔不适感明显。