湿气重的人怎么排湿吃什么最好?这五种去湿气的食物和蔬菜(2)

2020-09-08 10:35标签:体质湿气重该如何调理,湿气重症状,体内湿气重的表现来源:西西女人网

  四、冬瓜

  在生活中冬瓜是常见的一种食材具有利尿、祛湿的作用,平时适当进食冬瓜还能够补充里面的水分,维生素来促进健康。因此想要维持身体健康状态的人,平时可以适当进行一些冬瓜获取里面的营养物质,发挥良好的祛湿效果,将体内湿气慢慢去除,才能防止内脏器官功能下降。

  五、黄花菜

  在生活中黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩,营养丰富含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分,其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。

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