在生活中女人对身材形象越来越重视，减肥变得越来越重要了。当然很多时候身体的油脂多，不仅关乎形象，还关乎我们身体的健康，特别是油脂一多，很容易导致脑梗、中风等与血管有关的疾病出现。那么常吃哪些食物能刮油负热量去脂呢?

　　一、蕃茄汁

　　在生活中蕃茄汁同样是脂肪燃烧的饮品，能缩减我们身体内的脂肪细胞。只要连续20日喝11安士的蕃茄汁，就有助为超重的女性燃烧脂肪。而且蕃茄中所含有的维生素C和胡萝卜素都是帮助皮肤天然美白的成分，常吃番茄可有效阻击紫外线对皮肤的伤害，美容减肥一举两得!

　　二、豆腐

　　在生活中豆制食品非常多，豆腐就是其中很常见的一种，吃豆腐不仅能够帮助我们补充身体必要的能量和营养，比如钙物质、雌激素等，同时它还有很好的减脂的效果。对于想要减轻体重的人群而言，选择豆腐也是很不错的，有很好的减脂功效。

　　三、玉米

　　在生活中对于肥胖的人群而言一方面是减脂，另外一方面就需要强调利尿的重要性，特别是对于那种水肿型肥胖的人群而言，而玉米刚好就能够达到很好的利尿减脂的效果。所以经常吃玉米不仅能够增加小便的排出，同时还能够降低身体中所含有的油脂。