在生活中沙棘果是一种小浆果植物，维生素C含量丰富，含有大量的微量元素。沙棘果实有较大的药用价值，可入药制作成止咳良药，还有化痰、活血化瘀的作用。在现实中也有的生产商利用沙棘果实促进脾胃消化功能增强的作用来生产开胃药、消化药。那么沙棘的功效与作用有哪些呢?

　　一、改善免疫系统

　　在生活中沙棘中的黄酮等生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，对体液免疫和细胞免疫具有明显的调节作用，还有一定的抗过敏作用、增强人体抗病能力。这是由于沙棘黄酮等有效成份具有清除人体自由基，提高机体免疫功能作用，因而临床多种免疫系统疾病如免疫功能低下等有很好作用。

　　二、预防癌症

　　在生活中沙棘中的生物活性成份花青素、苦木素、香豆素，5-羟色胺等具有明显的抗癌活性及抗癌作用。对人体内的癌细胞具有一定的抑制及杀伤作用，还具有阻断致癌因素的作用。而且可以通过提高癌症患者自身免疫功能，增强对癌症的抵抗能力，减轻放疗及化疗的毒副作用。

　　三、健脑益智

　　在生活中沙棘含有的多种氨基酸，多种维生素、微量元素、不饱和脂肪酸对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用。长期服用沙棘汁对提高智力水平，反应能力及保持旺盛的精力和体力均有良好的作用。