包菜的功效与作用，这五个女人吃包菜的营养价值(2)
2020-10-29 09:56标签：手撕包菜的做法,干锅包菜的做法,包菜的做法大全来源：西西女人网
四、养胃
在生活中包菜中含有一种新型维生素叫做维生素U，其他的蔬菜中大部分都不含有这种维生素，而维生素U的主要作用就是保护粘膜细胞，其中就包含胃粘膜，因此对于有胃溃疡和胃炎的患者而言可以适当的食用一些包菜。
五、强身壮骨
在生活中包菜中含有的维生素C比较多，而维生素C能够增强人体的体质，增强免疫力和抵抗力。包菜中还含有一种维生素叫做维生素K，而维生素K能够增强骨质，有助于人体肠道的健康。所以食用包菜能够强身壮骨。
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