鸡肝的功效与作用，这五个吃鸡肝的营养价值(2)
2020-11-11 10:02标签：鸡肝不能和什么一起吃,鸡肝怎么做,吃鸡肝有什么好处来源：西西女人网
四、增强免疫力
在生活中鸡肝中维生素B2中也很高，属于人体的必须辅酶维生素，参与人体多个生化代谢，对细胞增殖和皮肤生长也很重要，摄入也能增强机体的抗毒作用，但对食物毒性没有多大解毒作用。可以多买给免疫力差的孩子吃，让孩子的免疫力增强，身体棒棒的，也可以多买给家里的老年人吃，但不能吃太多。
五、延缓衰老
在生活中鸡肝中含有大量的维生素A、维生素C以及矿物质硒，都属于较强效的抗氧化物质，食用可清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，食用有抗氧化、防衰老等美容养颜功效，还有鸡肝中铁元素含量也很高，十分适合贫血的人群食用，可促进造血，十分适合女性食用。
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