橙子的功效与作用，五个女人吃橙子的营养价值(2)
2020-11-12 09:57标签：橙子皮的功效与作用,橙子上火吗,孕妇可以吃橙子吗来源：西西女人网
四、利于减肥
在生活中橙子被称为疗疾佳果含有丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，嗜甜而又要减肥者的女生可以吃橙子来满足对甜食的欲望。并且橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
五、开脾健胃
在生活中橙子性味酸凉，具有行气化痰，健脾温胃，助消化，增食欲等药用功效。橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。
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