开心果的功效与作用，五个女人吃开心果的营养价值(2)
2020-11-14 10:07标签：孕妇可以吃开心果吗,开心果多少钱一斤,开心果的作用来源：西西女人网
四、明目
在生活中开心果不仅果实的营养非常的丰富，而且开心果的果衣营养同样也是非常的丰富，开心果的果衣是紫红色的也是花青素，这是甜点抗氧化的一种东西，果仁中有丰富的叶黄素，所以对于女人不仅起到抗氧化的作用之外，还能够很好的帮助女人保护女人的视网膜免遭伤害。
五、抗衰老
在生活中开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油。开心果还能通过降低胆固醇来促进心脏健康，提供植物食品中的抗氧化剂以抵抗衰老。果仁中含有的维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质，而且开心果越嚼香味越浓余味无穷。
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