通心红莲功效与作用，这五个女人吃通心红莲的营养价值(2)
2021-01-15 09:47标签：什么人不能吃红莲子,红莲子带心的功效,红莲有什么功效与作用来源：西西女人网
四、提高心脏功能
在生活中通心红莲对女人心脏还有明显保护作用，经常食用能提高女人的心脏功能，它能营养心肌，促进心肌收缩，并能促使人体内血管扩张，可加快血液循环，能维持女人心脏功能稳定，也能防止心梗和心肌缺血等不适症状出现。
五、促进睡眠
在生活中红莲子其实对于睡眠也有很好的显著效果，它的果实里面含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。
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