多吃水果有什么好处？这五个女人经常吃水果的好处(2)
2021-02-02 09:48标签：爱吃水果的人老得快,正常人一天吃多少水果,十大最有营养的水果来源：西西女人网
四、降血压
在生活中吃水果可以有效的帮助防治心血管疾病，并且可以阻遏一些致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，可以有效的让酶的活性增加。山楂可以有效的防治心血管疾病的发生，具有扩张血管、强心以及改善心脏活力的效果，对于预防动脉硬化、高血压和降低胆固醇都可以起到一定的效果。
五、清肠排毒
在生活中清肠排毒时多吃水果的重要功效，因为女人多吃水果能加快身体新陈代谢，而且能让人体吸收丰富的纤维素，这些物质进入人体后，可清理女人肠道中淤积的垃圾和毒素，能让他们随大便排出体外，可防止身体内生成宿便，对维女人肠道健康有很明显的好处。
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