在生活中吊瓜子顾名思义是吊瓜的种子，吊瓜籽粒大肉多，含丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和多种氨基酸和微量元素，是食用瓜中的上品。其根、果实、瓜皮、瓜籽也是重要的中药材。栝楼为常用大宗中草药之一，栝楼全身都是宝，栝楼的果实、根均可入药，果实叫全栝楼，果壳叫栝楼皮，种子称栝楼仁，根名为天花粉。那么吊瓜子的功效与作用有哪些呢?

　　一、美容养颜

　　美容养颜是女人吃吊瓜子的重要好处，因为吊瓜子中户单含有多种维生素和矿物质，还含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质又被女人称为美容酸，能滋养细嫩肌肤，提高女人皮肤的抗氧化能力，女人在平时生活中经常吃吊瓜子，能放慢皮肤衰老速度，而且能滋养细嫩肌肤。

　　二、降血压

　　在生活中吊瓜子还具有降血压的作用，它有的微量成分能抑制血小板的聚集，能加快血液流动，还能让冠装动脉扩张，能让过高的血压降下来，平时多食用吊瓜子，也能降血脂，对女人高发的动脉硬化和心肌缺血都有一定的预防和缓解功效。吊瓜子是一种无糖食品，它能调节胰岛功能，促进胰岛素分泌，能预防糖尿病和高血糖的发生。

　　三、预防老年痴呆

　　在生活中女人多吃些吊瓜子，还能预防老年痴呆发生，因为它含有的不饱和脂肪酸和氨基酸等物质，在被女人身体吸收后，能直接作用于女人的大脑，可提高大脑功能，并能营养脑神经，可预防记忆力减退，特别是中老年女性平时多吃吊瓜子能预防老年痴呆发生。

　　四、补充营养

　　在生活中吊瓜子炒制以后当零食食用时，能为人体补充多种营养成分，油脂、氨基酸和矿物质都是吊瓜子中最重要的存在，它们能促进人体代谢，也能提高人体各器官的功能，另外吊瓜子中的谷氨酸和精氨酸等物质的含量比较高，它们能促进大脑发育，也能促进智力发育，经常食用能让女人的变得越来越聪明。