在生活中海藻菜归属于较为普遍的一种藻类植物，它在生物界里边归属于隐花绿色植物，海藻菜有非常好的健康保健的作用。它里边带有一种独特的蛋白，这类蛋白称为亲糖蛋白，常常用以制做癌症药物，此外具备非常好的免疫力功效，海藻菜里边也有含糖量，带有蛋白和多种营养元素和矿物。那么女人吃海藻菜功效与作用有哪些呢?

　　一、保护心血管

　　在生活中海藻菜中含有丰富微量元素碘和大量不饱和脂肪酸，平时女人多吃这种蔬菜能保护心血管，提高心血管健康水平，它既能提高女人血管的韧性与弹性，又能让人体吸收丰富氨基酸，能净化血液，促进血液循环，可防止血压血脂升高，也能降低动脉硬化的发病率。

　　二、增强免疫力

　　在生活中海藻菜是一种营养价值极高的健康蔬菜，女人吃海藻菜以后能吸收丰富营养，特别是植物蛋白和藻多糖的含量比较高，这些物质被人体吸收后，能促进人体内免疫细胞再生，并能增强人体自身免疫功能。海藻菜还能美容养颜，提高皮肤弹性防止皱纹生成，能让女人肤质慢慢变好。

　　三、抗辐射

　　在生活中食用海藻不但能为人体补充丰富营养，还能提高人体的抗辐射能力，它能增强人体自身免疫功能，减少辐射性物质对女人身体的伤害，并能减轻放疗化疗等治疗方式对人体免疫系统的不良影响，经常食用能提高人体健康水平也能把辐射物质对人体的伤害降到最低。