在生活中龟苓膏夏天吃比较合适，因为它能够对付因天气炎热造成的心烦口燥、咽喉痛、小便短涩等，皮肤上长疮、疖、痱子的人吃它也能有一定的缓解作用。不过由于食品龟苓膏中所含药物成分有限，所以尽管从理论上说可以有上述作用，但作为治疗用药则明显药力不足。它只能在一定程度上调节人体阴阳平衡，预防热毒、暑热、阴虚的产生。那么龟苓膏的功效与作用有哪些呢?

　　一、清热去火

　　在生活中很多人在夏季都喜欢吃龟苓膏，这其实因为它具有清热去火的效果哦。夏季火气很容易冒上来，因此就可能会出现便秘或者是皮肤瘙痒等等，而龟苓膏含有的营养具有去火润燥的效果，让你在夏季可以舒爽的度过哦，所以夏季可以适当的吃点哦。

　　二、美容

　　在生活中夏季很容易就会被晒黑了，因此也会注重美容养颜。而龟苓膏中有不少的骨胶原，同时还有活性多糖等物质，这些物质对于肌肤有很强的美容效果，这也是为何妹子都喜欢吃龟苓膏的原因。

　　三、加强代谢

　　在生活中龟苓膏在夏季是极为受欢迎的，适当吃吃可以加强代谢能力哦。要知道龟苓膏有不少的营养物，比如说矿物质还有多糖以及氨基酸等等，这些物质都是人体所需的，适当食用可以加速代谢提高免疫力哦。

　　四、调节泌尿系统

　　在生活中龟苓膏有何功效与作用,其实龟苓膏可以帮助改善泌尿系统哦。因为龟苓膏中含有不少的氨基酸，而有些氨基酸则是人体所需的但需要同时饮食摄取的。而这些氨基酸可以帮助改善泌尿系统感染或者是生殖系统的问题，所以适当的吃点。