在生活中我们要丰胸除了可以进行运动外，也还可以适当的搭配上饮食，因为运动+饮食这样黄金搭配才能够发挥出更好的丰胸效果，只是令人头疼的是在炎热的夏天中我们要怎么吃才能够达到丰胸效果呢?

　　001、芝麻核桃+牛奶

　　芝麻核桃煮牛奶的这款饮品是含有非常丰富的蛋白质成分，除了能够起到丰胸的效果外，同样也能够达到美容的效果。至于需要怎么什么食材?就需要我们先准备好20克黑芝麻、30克核桃以及200毫升的牛奶了。而至于要怎么做?那就需要我们将芝麻与核桃仁一同磨碎，然后倒入牛奶当中，最后用火煮沸便可起锅食用了。

　　002、黄耆红枣茶

　　据悉黄耆红枣茶是有助于女性调理内分泌，并且也有助于促进女性乳房二次发育，所以平时女性若是出现内分泌失调情况，那么就可以经常饮用这款饮品了。至于需要怎么什么食材?就需要我们提前准备好15克黄耆、3-5颗红枣以及适量的冰糖了。而至于要怎么做?那就需要我们先将水煮沸，然后再往锅中下黄耆红枣，而等到将其搅拌均匀后，大家就可以根据自己的口味来放入冰糖了。

　　003、丰胸莲子汤

　　其实在生活中若想要丰胸的美眉们，此刻就可以睁大自己的眼睛看清楚了，这一道靓汤除了能够达到丰胸的效果，也能够帮助我们去除体味，改善身体中白带的失常情况以及尿频、肾虚等症状。

　　至于需要怎么什么食材?就需要我们事先准备好10克山茶根、20克人参、15克石莲肉、20克白茯苓、30克黄耆、12克枸杞皮、10克甘草、10克柴胡、10克车前子以及5克麦冬了。

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