简单拍打法 show出性感美胸

2011-02-13 11:20标签:美胸,丰胸来源:西西女人网

  胸部太小烦恼着许多女人,大家都不想因为胸部的问题而遭受轻视。那怎样才能够拥有美丽傲人的胸部呢?其实不难,你大可不用去美容院隆乳丰胸,只要你坚持做下面这套丰胸美乳操就可以了。


 

  step1 拍打操促进血液循环,推脂,塑造漂亮胸形

  1双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作。

  2拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红。

  3然后再换另一侧做相同的动作即可。

  step2 合十操集中、托高胸部

  1双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。

  2手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。(西西女人网 www.xixinv.com)

  3手臂慢慢向左、右做平移运动。

  4持续不断地重复着向上、下、左、右的移动,做五分钟。

  step3 按摩操集中胸部

  1一只手放于头后。

  2另一只手由内向外围绕胸部做按摩,觉得肌肤微热后,换手再做另一侧。

  step4 碰肘操令胸部坚实、集中

  利用闲暇时光,做做美胸操吧!美胸操是美胸过程中必不可少的环节。下面介绍一套简单又省时的美胸操,只要坚持练习,必定能show出完美胸部曲线。

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