丰胸操解决胸部问题 打造完美胸器
2012-04-11 08:16标签：丰胸操解决胸部问题,丰胸运动,如何运动丰胸,丰胸瑜伽来源：西西女人网
目前仍为女大学生的陈维芊，因为一组猴子抓奶的照片在网路上流传，而一夕爆红，课余兼差人体模特儿的她，为追求更完美的体态，还接受自体脂肪丰胸改善大小乳烦恼，另她也勤做美胸体操，让胸型Up Up！
丰满胸下缘
步骤1
屁股先坐椅面前1/3，双手掌根压住椅面边缘、指尖扶握椅子两侧，肩膀下压、勿耸起。
步骤2
让双脚脚跟著地、脚尖翘起，接著将两手手肘往外侧微弯。
步骤3
将上半身往下，直到臀部低过椅面，接著双手向上撑起、回来，重复做15~20次算1组，可依个人能力做3~4组。
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