健康美胸最佳方法 让胸部第二次发育
2012-04-17 22:44标签:健康美胸最佳方法,让胸部第二次发育,丰胸运动,丰胸操,丰胸运来源:西西女人网
一:
1. 平躺,双手贴地张开与肩同高,双腿紧贴弯曲,吸气准备。
2. 吐气,双膝转向左侧,膝盖悬空离地,头向右边,停留做5次腹式呼吸。
3. 身体还原,换边再做,两边各练习3次。
二:
1. 将右膝屈曲放在柜上,右手作支持,上半身向前倾。
2. 左手握着哑铃,成90度角。
3. 慢慢将哑铃向后推至伸直全手,上身微微向后倾,保持挺直。
三:
1. 将右膝屈曲放在柜上,右手作支持,上半身向前倾。
2. 左手握着哑铃,成90度角。
慢慢将哑铃向后推至伸直全手,上身微微向后倾,保持挺直。
丰胸成了一种潮流,很多女性为了能够让胸部第二次发育,常常会使用不健康的丰胸方法,无效还伤及自身。以上三点是为大家准备的健康丰胸最佳方法,掌握正确的操作流程就能达到很好的丰胸目的。
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