秋高气爽天气相对干燥，正是丰胸等整形项目的火爆时节，秋季手术丰胸后伤口愈合快、疤痕软化也较快，能够帮助女性尽快恢复，所以很多女性都喜欢选在秋天丰胸。但是任何手术都存在风险，丰胸手术也不例外，假体质量和手术水平都可能导致大量问题的产生，甚至导致手术失败，一些不具备资质的美容机构，还可能引发更多的祸患。那么有什么丰胸最有效最天然的方法吗?

　　一、酒酿蛋丰胸

　　在生活中酒酿是非常传统的丰胸食品，其味甘辛，性温，有益气、生津、活血之功效，加上酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素还非常有利于乳腺发育，同时所含的微量酒精成份还能改善胸部的血液循环，如果搭配蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅能让胸部变得丰满，对肤质也有很大的改善。

　　二、体育锻炼丰胸

　　在生活中体育锻炼丰胸顾名思义，就是通过相关的体育运动来锻炼胸大肌，让胸大肌变得更加厚实，让丰胸有一个良好的基础，从而达到丰胸的目的，其有效的体育运动有俯卧撑、扩胸运动以及游泳。

　　三、夹书丰胸

　　在生活中夹书丰胸这个方法深得女生喜欢，据专家分析当腋下夹书时，双手前举会迫使人挺腰、挺胸，所以长期做这个姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部，其方法是在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，注意书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。