四、维生素E调节激素分泌

　　乳房也会变得挺拔而富有弹性。若是中老年女性，乳房多松弛、下垂，甚至多皱、干瘪，要想使乳房尽可能健美，重点应注意维生素E和维生素C的摄取。维生素E即是重要的调节雌激素分泌的物质。此外，蛋白质、亚麻酸、B族维生素是身体合成雌激素不可或缺的成分，也应多吃。

　　★丰胸药膳

　　中药食膳是最受欢迎的一种中医丰胸疗法，调经补肾中药对女性雌激素有良好的调节作用，在针对个别不同体质作调理的同时，适时加入补益肾气、肾血的药物，可有效促进女性乳房的发育。只要通过简单的食疗就可以帮助MM重拾自信，让罩杯快速涨，却不会导致身体其它部位长肉，你心动了吗?小编现在就为大家介绍几款丰胸药膳来给各位美眉做个参考。

　　一、回耆鸡汤

　　材料：当回1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。

　　做法：

　　1、将鸡腿洗净，切块，放进水中，以大火煮开;

　　2、放进黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放进当回，煮5分钟，加盐便可食用。

　　特点及功效：

　　当回补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经期调和之功效，经期喝也可以哦!在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。

　　二、木耳红枣汤

　　材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。

　　做法：

　　用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

　　特点及功效：

　　黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经期量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会饱满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。