在生活中女人就把婚姻看的比生命还重要，当婚姻发生变故，瓦解时，女人会变得不自信，对一切都持否定态度，情绪时好时坏，总是忍不住翻看对方的一举一动。然后又会想尽各种办法忘掉他，但悲伤的情绪无法抑制。涅槃重生的过程实在是煎熬，女人离婚后一般会有着五个心理历程，熬过去也就重见光明了。

　　一、离婚的痛苦

　　在生活中婚姻里的矛盾突显，不可调和，处于婚姻枯萎阶段的最后挣扎，努力挽回发现已经是一件徒劳的事情，无可奈何却仍抱着和好如初的期盼。这个阶段是最痛苦、煎熬、挣扎、犹豫不决的时候，不同的人经历的时间不一。等到心灰意冷，再也看不见希望时，就会非常冷静地走入离婚的正式进程。

　　二、孤独的恐惧

　　在生活中离婚后恢复到单身状态，各种不适应会扑面而来，身心都会备受煎熬。离异后单身意味着一个人面对很多问题，孤独的身影、孤独的心灵。在问题面前扛不下去也得扛，尤其是中年人离婚，一般都会面临经济压力、生活压力、子女教育、赡养老人等问题，没离婚前需要承担的，并不会因为离婚而摆脱这种责任。

　　三、自信心受挫

　　在生活中女人离婚后生活中的大小问题、心灵上的各种负担，一度会令你自我怀疑，自信心受挫，可能会忧于自己是一个离异之人。被现实的残酷打压，滋生出悲观的情绪，若不会情绪调控，极容易产生抑郁的可能。这个阶段需要亲人的陪伴与鼓励，需要有面对新生活的勇气，起码从心理上不能认输，不能对未来失去期待，不能以负能量主导自己的情绪。