在生活中到了中年阶段身体开始有变化，除了衰老速度加快还会有某些油腻的特征，因此在40岁后才有人被称呼为油腻大叔。如果可以了解油腻的标准是什么，有符合的情况尽早解决，通过正确保养，良好习惯的坚持来调节，才可以让自己越活越年轻，甩掉油腻的标签，健康有保障。那么油腻大叔有哪些标准呢?

　　一、油光满面

　　在生活中油腻大叔有很多的标准，例如皮肤粗糙，油脂分泌多，没有重视皮肤的清洁护理，皮肤状态看起来差油光满面，会给人一种油腻的感觉。因为随着年龄的增长身体逐渐衰老，到了40岁之后皮肤的水油平衡无法保持良好，油脂分泌量多，通常就会显得油腻。如果还在炎热的夏季出汗量多，但是皮肤清洁工作没有做好，容易影响皮肤健康。有这种特点的人代表自己很油腻了，需要通过控油，皮肤保湿来维持良好状态。

　　二、头发稀疏

　　在生活中到了中年阶段很多的男性开始显得油腻，主要的特征是头发脱落速度快，有掉头发的趋势。年轻人头发乌黑，富有光泽，而且头发较为浓密，这样看起来精气神十足。但是随着年龄的增长身体逐渐衰老，衰老速度加快时毛囊功能降低，可能会逐渐毛囊萎缩，有部分人出现了脂溢性脱发或者有遗传性的秃顶，无法保持毛发良好状态，同样也会显得油腻。

　　三、腹部肥胖

　　在生活中缺乏锻炼之后热量无法及时消耗，脂类物质不断累积可能会增加肥胖风险，有部分男性还喜欢喝酒，酒精获取过多会影响肝脏功能，是酒精肝，脂肪肝患病率高的原因，腹部堆积的脂肪多可能会出现大肚腩，进而给人一种油腻的感觉。如果有这种表现，需要尽快甩掉脂肪，否则某些健康隐患会埋下。平时应该调整个人饮食，限制热量摄入，还应该投入到运动中来，通过多锻炼身体让热量及时消耗，才能让自己甩掉油腻的标签。