牙痛吃什么好?这五个食物能帮助预防蛀牙

2022-07-30 11:49标签:虚火牙痛,小孩牙痛怎么办来源:西西女人网

  日常生活中有句话叫牙疼不是病,疼得要命。相信大家都知道,很多人的牙痛症状通过吃药得到了一定程度的缓解,但是疼痛并不能完全消除。在这种情况下,我们可以选择一些其他的辅助疗法进行治疗,食疗就是其中之一。其实牙疼的原因有很多,比如龋齿、牙髓炎、牙周炎等,现实生活中人们经常听到的牙病都会不同程度的引起牙疼。那么牙痛吃什么好呢?

  1、香菇

  香菇最能预防龋齿。香菇中含有的香菇多糖能抑制口腔内致病菌的生长,防止牙菌斑的形成,预防龋齿。香菇还含有一般蔬菜缺乏的维生素D源。麦角固醇经阳光照射可转化为维生素D,可增强人体免疫力,帮助儿童骨骼和牙齿生长。每100克干香菇含粗纤维7.8克,就像一把健齿牙刷。咀嚼时与牙齿表面有机械摩擦,可以清洁牙齿,减少牙菌斑的形成。

  2、乳酪

  牙齿最怕口腔内的酸性环境。奶酪是口腔酸碱平衡的最佳守护者,其中丰富的磷酸盐可以中和口腔中不利于细菌活动的酸性物质。奶酪中还有大量的钙有利于人体的吸收,对儿童的牙齿生长和成人的牙齿健康和固定都有很大的帮助。

  3、葡萄干

  令人惊讶的是,糖醋葡萄干也是健康牙齿的好食物。据专家介绍,葡萄干中含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,如齐墩果酸、齐墩果酸、桦木醇等。这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂,有益于牙齿和牙龈的健康,可以有效预防蛀牙、牙龈炎和牙周炎。

  4、蜂蜜

  说起蜂蜜,大家第一印象就是甜食,多食对牙齿不好,其实则不然。蜂蜜中含有一种可以产生氧化水的酶,这种氧化水可以抑制损害牙齿细菌的产生,为牙齿罩上一层天然的保护膜,所以,适当在喝稀饭,喝水的时候添加一些蜂蜜,可以有效保护牙齿。同时蜂蜜还有润肺通肠的功效,经常食用有益身体健康。

  5、苦瓜

  苦瓜是小编最喜欢吃的蔬菜了,别看他外表很普通,但全身都是宝,尤其是炎热的夏季,常吃苦瓜具有清热降火,降压降脂的功效。除此以外,苦瓜中含有氟离子,对牙齿起到保护作用,预防蛀牙。

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