【内外共同治疗】

　　★ 外洗方/除湿清热洗方

　　材料：黄柏3钱、黄连2钱、牡丹皮3钱、苦参3钱、大黄1钱、水1000cc。

　　作法：将所有材料煮滚后放凉，用熬出的药水洗沬患处即可。

　　功效：对红肿血热型的湿疹有帮助。

　　小叮咛：建议先询问过医师再使用。

　　★ 食疗/健脾利湿四神汤

　　材料：排骨600克(可酌量加减)、猪肠、猪肚适量(视个人口味添加)、薏仁、莲子、芡实各75克、茯苓3片、山药10片、盐1小匙、米酒1大匙。

　　作法：

　　1、薏仁洗泡水2～3小时后捞出备用。

　　2、莲子、芡实、茯苓、山药及猪肠、猪肚洗凈，沥干水分备用。

　　3、排骨洗凈放入滚水中汆烫去血水，捞出沥干备用。

　　4、将所有材料放入锅中，倒入约1500毫升水以大火煮滚，再用小火煮至熟烂，最后加入盐、米酒调匀煮2～3分钟即可。

　　★ 食疗/乌梅三豆饮

　　材料：黄豆、绿豆、黑豆各2把、乌梅约12颗、适量冰糖、水2000cc。

　　作法：将所有材料放入锅中煮1小时，滤汁直接当饮料服用即可。 浓淡可依个人调整。

　　小叮咛：吃滤汁后的渣容易产生胀气，不建议食用。

　　功效：黄豆具有抗氧化和免疫调节作用，也可健脾宽中，润燥消水;绿豆可清肠胃热毒，具有抗过敏作用;黑豆可补肾气，补充肝血，且还有健脾益气的作用;乌梅主要可改善酸性体质，净化混浊的血液，促进新陈代谢。 饮用乌梅三豆饮可以排除体内过多水分，调整肠胃功能。

　　【医师小叮咛】：

　　最后，医师提供湿疹患者5点日常生活上的小叮咛。

　　1.强烈紫外线会引发搔痒，湿疹的患者要避免在烈日曝晒下剧烈运动。

　　2.勿用肥皂或太热的热水洗澡、过度清洁。

　　3.辛辣食物或其他烧烤、油炸食物，皆应避免。

　　4.平时应尽量穿著宽松柔软的棉制衣物。

　　5.湿疹的症状易受焦虑、紧张等情绪诱发而加重，所以保持心情愉快非常重要。