女贞果在生活中不太常见，所以可能很多人不了解。女贞果可以作为一味中药，所以一般是不直食用的，下面就跟着小编来看看女贞果的功效和作用吧。

女贞果子能吃吗

一般不食用，女贞果具有很高的药用价值，所以生活中往往都是当做中药使用，可以用来泡水喝。

女贞树的果实，不可以食用。主要是女贞树种类比较多，大部分属于绿化苗木，故不可随意食用。女贞树，一般分很多种；如小叶女贞、红叶女贞、金叶女贞、金边冬青、金边女贞等。

女贞果实药用，采收成熟果实晒干或置热水中烫过后晒干，中药称为女贞子。性凉，味甘、苦。有滋养肝肾，强腰膝，乌须明目的功效。用于眩晕耳鸣，腰膝酸软、须发早白、目暗不明、耳鸣耳聋、须发早白及牙齿松动等症状。

女贞果的功效与作用

1、滋肾益肝

用于肝肾不足，症见骨蒸劳热，头晕，耳鸣，耳聋，腰膝酸软等。治疗骨蒸劳热，可与生地、地骨皮、青蒿、枸杞子等同用；治疗头晕耳鸣耳聋，可与菊花、天麻、枸杞子、制首乌等同用；治疗腰膝酸软，可与熟地、菟丝子、炒杜仲、川断等同用。

2、乌发明目

用于肝肾阴虚、精血不能上承而须发早白或视物昏暗。乌发可与旱莲草、玄参、黑芝麻等同用；明目可与生地、枸杞子、菊花、沙苑子等同用。

3、抗衰老

女贞子能显着抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成。明显降低高龄鼠肝中MDA的含量。能明显提高肝中SOD的活性。

4、抗疲劳

女贞子所含的柳得洛苷有抗疲劳作用。显减小，冠状动脉阻塞程度明显减轻，冠脉血流量增加，血清胆固醇和甘油三酯明显降低。

女贞子的吃法

女贞子蜂蜜饮

原料：女贞子20克 蜂蜜30克

做法：先将女贞子放入锅中，加水适量，文火煎煮30分钟，去渣取汁，调入蜂蜜即可。

女贞子枣茶

原料：茶叶60克，女贞子10克，干枣10克。

做法：

1、先把上述药材烘干，然后将其粉碎制成颗粒。

2、取适量的颗粒放入杯中，以清水冲泡饮用即成。