话说，一千个人失眠，就注定会有一千中对抗失眠的办法，只是有些对人有作用，有些对人只是一种安慰罢了，就好比人生病了要多喝水的原理一样，所以在失眠人的世界里，泡脚方法的流传算是超级广泛了，但是失眠严重的人这种泡脚的方法，可谓就是形同鸡肋，只是若不泡脚的话，却又找不到能够帮助自己睡眠的方法，而泡了脚吧，似乎用处也并不是很大，甚至有些人还更要命，自从泡了脚就更加的精神，更加睡不着了。

　　其实，在中医的观点中，泡脚虽然是非常简单、方便、安全的治疗失眠的方法，并且它也是无法进行辩证复杂的病症的，只要是患有失眠的症状，那么就可以进行泡脚，不得不说，这泡脚的方法是极其百搭的。

　　只是人该怎么做才可以让失眠更好地进入睡眠呢?其实具体的方法是非常简单的，至于是什么呢?就是在日常的泡脚基础上多添加一个步走便可以了，就可以做到事半功倍。

　　话说，中医将人的失眠症状看做一个结果，因此说这就要人去追溯失眠的本源现象了，当然这并不是说疾病的原因而导致的，甚至可以说，人身患失眠症状，就是机体之中的一种本能保护现象，因为它在提醒人，是时候该注意自己的身体健康，是时候反省自己的日常起居、饮食习惯了。

　　可能有些人已经习惯了一失眠，想到的就是吃安定，以为就这两小片药就可以帮助自己解决失眠的这个症状，因此她们也会懒得大费周章。大家要晓得，这是非常错误的做法。因为，什么树，就会开什么花，所以说人就要换一个角度看失眠才好。