时间行如流水，一去不复返，转眼间已到冬季，那么在这样寒冷的季节里，我们要做些什么来驱寒呢?

　　小编记得在《千金要方》中是这样记载的，譬如“冬三月，洗足而卧，便无冷病”。想必有许多人都晓得我们人体的脚上是有非常多穴位以及经络的，其中最主要的6条经络是什么呢?那便是膀胱经、胆经、胃经、脾经、肾经以及肝经了。其实在这冷冽的冬天里，我们若能够用热水泡一泡自己的双脚，便可以疏通我们血瘀的经络，让身体里面的气血能够通畅起来，就能将身体里面的寒邪自动排泄到机体外面去。

　　当然这时候我们也可以加入其他的一些药材，譬如：艾草、花椒、生姜等，这样我们就可以通过皮肤来吸收药材的作用了。说实话，泡脚除了能够更好的活血化瘀以外，同样也可以改善我们面部的血色。而当我们泡完脚后，就可以美美的睡觉了，只是在中医的观点中，睡觉也是有所讲究的，特别是人睡觉的姿势。

　　现在小编就以人手掌的劳宫穴为例。由于劳宫穴是在我们的手掌心处，它的热量是从中冲穴的传来的，所以高温燥气就会到达我们的劳宫穴，因此它也是我们人体中非常重要的火穴，所以不管怎么样我们都要保证我们的双手暖和。

　　这时候在睡觉之前，我们就可以搓热自己的双手，然后将自己的掌心放到我们的肚脐上，从而用我们身体里面的火穴来驱散机体里面的寒邪，达到健运脾胃的效果。

　　至于要怎么操作呢?首先就要让自己平躺下来，其次再将搓热的双手垫在自己的腰部，用自己的手背紧贴着自己的后腰，使得我们手掌的热量能够直接温煦到我们身体里两老肾，这样睡觉我们的身体才会更加暖和。

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