不得不说，日常的生活中拼命补充水分并不是一个特别好的习惯，往往我们还没有达到排毒、减肥、美容的愿望整个人的身体就报废了。而据说，有的人为了排毒，以前不喜欢喝水，后来就每天逼自己疯狂喝水，结果却导致了自己下巴长痘、便秘情况加重、容易出湿疹、感冒。

　　话说早晨喝水排毒由于夜晚我们的机体经历过睡眠，于是就容易导致自己的身体处于缺水的状态，因此早上补水还是非常有必要的，只是为什么有的人早晨补水了脾胃却变差了呢?

　　主要是因为很多人忽略了早晨正是阳气生发的高峰，身体中阳气经过充电因此就能发散，所以早上只要我们给机体点火，便能够启动五脏六腑的功能，只是若在这时候我们将至阴之物的水摄入机体，那么无疑就是在遏制阳气的生发以及运输，这除了是在灭了自己的阳气外，也是将阴寒的外邪招惹进来。

　　在此小编就建议大家早上小口喝温水，让自己的脾胃热起来，而千万不要醒来就给自己大口大口灌冷水、奶昔、果汁。另外，也希望大家能够记住，阴寒之水对于我们的肠道功能也是会造成一定的伤害，它会使得机体肠粘膜吸收能力极速下降，会造成肠道内水分比其他部位要多，而这也就是为什么大量喝水后容易造成拉稀的原因。

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