女性产后缺乳的中医治疗以及家庭护理(2)
2019-06-18 10:16标签：女性产后,缺乳,中医治疗,家庭护理,来源：西西女人网
五、乳头通畅
产后应养成定时哺乳的习惯，保持乳头清洁，哺乳期若发现乳房胀痛，应立即用吸乳器吸出乳汁，防止乳汁积滞，保持乳腺管的通畅，每次哺乳前要用温开水清洗乳头。
六、注意休息
产妇在分娩时精神、体力消耗很大，需要较长时间恢复，因此产后应充分休息，每天保证睡眠时间9～10小时以上，以利乳汁分泌。同时应保持心情舒畅，家庭成员尤其是孩子爸爸要多为产妇创造宽松舒适的环境，以促进乳房泌乳和排乳。
七、心理调摄
精神因素是引起产后缺乳或乳汁分泌不足的一个主要原因，丈夫或家庭成员应关心、体贴产妇，避免刺激，使产妇心情愉快，有利于乳汁的分泌。
八、调理饮食
母乳是由母体营养转化而成的，所以乳母应该食量充足，产后应进食高热量、高蛋白、高维生素、易消化食物，如蛋类、瘦肉、鱼、豆制品，多食新鲜蔬菜，同时应多进食汤类，如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等，以满足机体需要，并鼓励少食多餐。忌食生冷、硬固、肥甘油腻酸辣之品。
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