说到心梗，人们并不陌生，因为它与脑梗、脑溢血一样凶险，不但严重威胁人体健康，而且还会瞬时夺走人的生命。心梗，是冠状动脉闭塞，血流中断，使部分心肌因严重的持久性缺血而发生局部坏死。造成心梗的原因有过劳、暴饮暴食、酗酒抽烟、情绪激动等。而很多年轻人都有的习惯，这正是心梗大踏步朝他们走来的重要因素。

　　现代社会竞争激烈，不少年轻人为了谋生、为了事业夜以继日地打拼，过度的精力和体力透支，造成了心力衰竭和体力不支，从而给心梗有了可趁之机。很多猝死的年轻医生，其原因也与经常熬夜、紧张、劳累过度有关。紧张、抑郁、愤怒等不良情绪也可产生各种心脏问题。原来，不良情绪和导致心脏病的动脉粥样硬化有着共同的生理机制免疫系统介导的炎症反应。

　　急性心梗多发生于冠心病病人，发病突然，但有50%～80%的急性心梗患者在病前1～2天或更长时间有先兆症状：一、近期内屡次出现胸背部闷账、压迫感或气短;二、出现心绞痛，其中以新出现心绞痛或原有心绞痛加重为主;三、胸痛时伴有恶心、呕吐、腹胀及排便感;四是心慌、心跳、头昏、心律不齐、自我感觉极度乏力，没有进行任何体力劳动而感到非常劳累。如果对出现上述症状加以高度重视，就能大大降低心梗猝死的几率。

　　一、非药物防治

　　不要过度劳累或伤心，要稳定好自己的情绪;在饮食方面，应少盐多果蔬，饮食以清淡为主;保持大便通畅。对于心血管病者来说，长期便秘会诱发心肌梗塞，一些患有高血压、冠心病、心肌梗死等心血管疾病者，上厕所排便时容易出现意外。当用力摒气排便时，腹壁肌和隔肌强烈收缩，使腹压增高，而腹压的增高会使心脏排血阻力增加，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加;限酒戒烟。