生姜的功效与作用,夏季吃生姜健脾胃提神醒脑
2019-07-26 13:49标签:生姜的功效与作用,健脾胃,提神醒脑,来源:西西女人网
姜是大家日常生活当中非常熟悉的一种食物,营养价值非常的丰富,而且还有一定的药用价值,既可以作为一种调料,也可以作为一种保健食品。在平时经常吃一些生姜,会给身体带来很多的好处。即将进入酷夏,很多人容易出现腹泻腹痛、感冒、湿疹复发等问题。其实这些季节小毛病,一片生姜就可以搞定,不仅可以内服,还能外用,祛风解表、排汗降温、温经和胃,预防和缓解夏季高发病。那么生姜到底有哪些功效和作用呢?
一、生姜能驱寒
生姜有驱寒的功效有冬天容易手脚冰凉的人,可以在夏季多吃姜能帮助身体驱除寒气。而高气温下,人们喜欢吹空调、吃冷饮,这些行为也会让寒气入体,如果不及时清除,对我们的身体危害很大,而在这种情况下,适当喝几杯生姜红糖水,能有效驱除体内的寒气。
二、生姜能健脾胃
夏季高温带来的不适感觉,其中包括食欲不振、厌食、精神疲乏、失眠等症状,这些都可以通过生姜来缓解。生姜有健脾胃、助消化,促进唾液、胃液分泌的功效,其所含的多种成分能够帮助高温下食欲不佳的人开胃健脾、增进食欲,还能够促进排汗降温、缓解疲乏、缓解失眠等症状。
三、生姜可以抗菌抑菌
夏季高温天气是细菌的活跃期,因此夏季也是肠胃炎的高发期,而生姜有着很好的抗菌抑菌作用,适当吃一些生姜能够很好的防治急性肠胃炎。
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