生活中桃子是以种营养价值比较高的水果，桃子中有蛋白质、维生素C、维生素B、胡萝卜素等微量元素。女性在生活中多吃桃子能补中益气、滋阴养血、生津润燥。这对于一些便秘患者有很好的辅助治疗作用，而且可以为人体的新陈代谢提供能量，对于一些气血亏虚的患者也有很好的改善作用。那你还知道有桃子的功效和作用吗？

　　一、降低血压

　　桃子有着美味口感还能补充对就健康有益气，有专家研究了桃子中富有含的多酚等物质，可能直接影响激素的分泌和活性，从而起到降低血压、保护心脑血管的作用。

　　二、防癌和抗癌

　　女性每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。因为桃子中的酚类复合物具有抗击乳腺癌和防止癌扩散的功效，可以抑制癌细胞而不会殃及正常细胞。其中桃仁中包含的物质，如氢氯酸和苯甲醛。可以对癌细胞产生一定的破坏作用。此外，桃仁含有的代谢产物同时可以改善肿瘤患者的贫血。桃子能够抗血凝，同时可以平衡血小板水平，抑至血小板的集聚。

　　三、预防便秘

　　桃子营养丰富，富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘的效果。但因上火而便秘者，大量食用桃子后不但不会缓解，反而会“火上浇油”。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，产生口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状，易生疮疖的人吃多了严重的还会身上起疮。