抽烟是现当今社会中非常普遍的一种现象，不少的人都把香烟当作是一种精神的食粮，且在社交中，也少不了香烟的存在。吸烟危害健康，很多人觉得自己抽得少，应该对健康没有太大的威胁，但事实上真的是这样吗?

　　香烟成分之中并不单只有烟草。有些香烟加入了丁香，目的是令吸烟者的口及肺部出现少量痳痹，从而产生轻微的快感。除了添加剂外，烟草，尤其是粗糙的加工，对人体伤害明显.从根本意义上来讲，不抽对于身体的危害最小，抽的越多，危害越大，这是一件毋容置疑的事情。所以，单天抽三包烟的危害一定大于抽三支烟的危害，烟草的吸入量越大，对于身体产生的危害也就越大。

　　吸烟从根本上来讲就是一件坏事。我们国家的烟草消耗量处于世界的第一位，根据之前的数据显示，在中国的癌症患者中，有35%以上人的癌症是由于吸烟和饮酒所导致的。抽烟这项行为是导致肺癌发生及心脑血管疾病的高发因素，可以说也是一种致癌元凶。针对于这些问题，唯有戒烟才能减少危害，戒烟这件事情是比较困难的一件事，很多人在后来的日子里仍然复吸，很多人戒了几天之后忍耐不住果断放弃。

　　所以，为了健康还是不要尝试一天抽3包烟了。毕竟抽烟有害健康已经是世界医学界的一个共识。每个人既要自己严格戒烟，也要避免吸入二手烟。至于一天吸几包烟的事情还是不要做任何尝试了。毕竟得病以后，后悔都来不及了!要想快乐的生活、快乐的工作，或者快乐的享受退休生活。我们都要注意要远离烟酒，注意营养膳食平衡，注意身体锻炼，注意心情愉快!