花生在生活比较常见，也被人们称作为长生果，花生的营养的比较丰富的，花生有很多对人体非常有益的微量元素，所以还多女性在月经期间拿花生炖汤还能美容丰胸。在我们家庭晚上上，花生米算是最常见的硬菜了，可以从开始吃到最后。很多喝酒的人都把花生米为最佳的下酒菜，另外花生榨出来的油也被很多家庭主妇作为植物油的首选。人们普遍都这么喜欢花生，那么吃花生有哪些好处?

　　一、花生预防癌症

　　花生营养价值高，花生里面有可溶性纤维，这个作用性很大，就像海绵一样吸收液体以及一些物质，从而让身体中的脏污可以顺利的排出体外。而花生吃多了，是可以让肠道内的有害物质，得到顺利的排解，减少有害物质在人体内的积蓄，所以多吃花生还是非常有好处的，防止肠道方面的癌症发生。

　　二、花生降低胆固醇

　　女性吃花生是有好处的，也并没有受到很多人的关注，其实花生种含有亚油酸，可能大家还不了解的植物固醇等因素，这些物质的作用就是帮助促进人体的新陈代谢，有利于防止动脉粥样硬化，那就可以降低胆固醇的发生，这点是值得相信的，所以大家可以尝试多吃点花生。

　　三、花生提高记忆力

　　花生的好处很多，因为花生中拥有大量的脂肪酸，脂肪酸大家可能不是很了解，不仅仅是用来保暖的，而且可以有利于蛋白质的合成，也就有利于人们的记忆力得到提高。更加让人感到幸运的是，花生中有多卵磷脂和脑磷脂，这是对神经系统有帮助的物质，能让大脑更加灵活，防止大脑衰退。