女人养肝护肝吃什么？这5个普通食物常吃能养肝护肝(2)
2019-09-20 10:51标签：养肝护肝的食物,怎么养肝护肝,如何养肝护肝,养肝护肝吃什么,来源：西西女人网
四、枸杞子
在生活中枸杞子在饮食中是比较常见食材，枸杞子是具有养肝补肾和养血明目的功效。尤其是枸杞子的果实和叶子有甜茶碱比较丰富，是能够防止肝细胞附近多余脂肪堆积，促进了肝细胞的修复和再生，辅助治疗肝脏疾病。
五、茄子
茄子有含抑角苷，可帮助降低胆固醇。里面含有特殊的维生素p，能够增强细胞之间的粘附力，改善了微血管的脆性，防止出现血管流血。另外黄瓜也是不错的选择，里面含有的细纤维能刺激胃肠道蠕动，帮助降低胆固醇。含有的丙醇二酸能抑制糖分转化成脂肪，特别适合于脂肪肝人群。
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