女性在怀孕带生产身体都会发生很大的变化，常常有些不适症状就折磨着各位准妈妈，那腰痛就常见的一种疾病，有人说女性产后腰酸背痛就是因为坐月子的时候太劳累，也有觉得女性怀孕阶段胎儿对腰部造成一些伤害，性产后身体较为虚弱，这种潜在的影响就会慢慢显现出来。其实女性在月子期间腰酸背痛大多数都是这三个原因。

　　一、着凉

　　准妈妈可能在晚上睡觉时候没有盖被子，不小心着凉了。如果着凉的话身体的肌肉是会有酸痛的，准妈妈晚上睡觉时候空调开着太低。女性可能是被子没有盖好，本来女性产后身体的免疫力就比较低，如果这个时候没有做好保暖措施的话就很容易着凉的。所以准妈妈不管是白天还是晚上都要盖好被子，千万不要一下子吹到风，如果觉得热的话，也可以带一条薄薄的毯子。

　　二、过度劳累

　　有的准妈妈在月子的时候也会去干重活，这样可以就会出现过度劳累的情况，然后就引发腰酸背痛，所以准妈妈在坐月子最好还是不要去做重活，因为准妈妈的身体还没有机能还没有恢复好，如果去干重活的话可能会造成身体伤害，过大多数的过度劳累还是多见于喂母乳，不管是躺着还是坐着喂奶都是容易造成准妈妈也过度劳累，腰肌劳损的原因，所以准妈妈在喂奶的时候，最好是放两个软枕头在背后靠着喂奶就不会说因为坐太久，然后造成腰肌劳损。

　　三、麻醉后遗症

　　有的准妈妈是剖腹生宝宝的，所以在做剖腹前就会打麻醉，那打麻醉打在腰椎上，那麻醉过了那么这一周腰椎就可能出现酸酸的感觉，然后又很痛的感觉。所以准妈妈在生完宝宝之后，如果能下地活动的话，要尽量的下地活动，不能躺在床上太久，因为这样子容易会造成肌肉的一个长时间不运动带来的酸痛感。