在生活中很多男女都出现了生育功能下降的情况，那生育能力的降低和平常一些不好习惯的养成有关系。那为了防止生育能力下降，那夫妻生活都需要付出努力，这样才能提高怀孕的成功。通过合理的方式调节身体健康，那受孕的几率才会增大。那么夫妻双方如何提高怀孕的成功呢?

　　一、排卵期同房

　　男女夫妻想要提高怀孕成功，那就应该在合适的时间进行性生活，通过发现在女性排卵期减夫妻进行同房受孕的几率会明显增高。因为在排卵期女性会排出正常的卵子，卵子和男性的精子可以正常结合才能形成受精卵。因此相比安全期来说，在排卵期同房受孕的可能性会增高。想要提高受孕几率的夫妻们，可以选择在女性排卵期进行同房。

　　二、注意饮食

　　夫妻想提高怀孕就要做好备孕计划，在备孕期间应该通过合理的饮食进行调节。因为饮食对人体健康有明显的影响，饮食正确能够提高卵子和精子的质量，对男女性生育功能提高，高质量的卵子、精子才能提高受孕的机率。如果在备孕期间没有注意饮食的合理化，依然存在不良的饮食行为，身体调养不合理，卵子和精子质量下降，都可能会导致女性无法怀孕。

　　三、多运动

　　夫妻想提高怀孕成功，那就要在生活中养成良好的习惯，合理的运动是比较重要的，现在很多人都因为上班久坐不动出现健康问题，如果长时间的亚健康没有得到改善，可能就会导致生育功能下降。因此，在备孕期间应该抓住提高生育能力的重点，结合健康的运动来提高身体机能。内脏器官维持功能良好时，男女性的生育能力才能提高，也可以增加怀孕的成功率。