在生活中越来越多的年纪轻轻的人就开始频繁掉头发的情况，严重的还可能会引发秃顶的情况。那就要需要了解掉头发的原因，在通过合理的方式进行改善。在生活中只有维持毛囊健康状态们才能防止头发掉光。那么在生活中年级轻轻的人是哪些原因引起头发掉光的呢?

　　一、压力过大

　　在生活中年轻人频繁掉头发是表现，而比较容易掉头发的原因比较多，但其中就有一个就是压力过大引起的，现在年轻人工作压力大，但是没有及时释放出赖，那就容易在压力过大的情况想导致内分泌功能紊乱。如果内分泌功能紊乱明显后，局部需要的营养物质无法及时提供，可能就会损伤人的毛囊，甚至出现脱发这种表现。因此，发觉自己总是脱发和压力过大有关，还需尽早释放压力，维持身体健康状态。

　　二、常熬夜

　　现在的年轻人是比较熬夜的，熬夜本身就是影响健康的一种坏行为，长时间熬夜不仅会降低抵抗力，还会导致内分泌功能紊乱。如果熬夜的影响下毛囊功能受损，身体需要的营养物质无法及时提供，毛囊萎缩头发就会脱落，这样就容易引发秃顶这种表现。因此，平时应该注意睡眠的管理，保证充足睡眠时间，最好做到早睡早起，这样身体调节合理，免疫功能也提高，内分泌水平保持稳定，才能防止头发脱落明显。

　　三、缺乏营养

　　年轻人就脱发不排除是饮食不正确引起，人的头发想要保持健康状态，需要有足够的营养物质提供。如果平时没有注意饮食的合理化，总是存在挑食，偏食的行为，毛发需要的营养跟不上，常有的表现就是头发脱落。头发需要的蛋白质，B族维生素。铁元素，铜元素等无法提供，头发不仅容易变白，而且会出现脱落的表现。如果想要改善这种情况，还需注意营养物质提供，保证正确的饮食行为。