在生活中性欲缺乏的问题还是比较普遍的，这个可能就是由现在生活节奏比较过，那生活中的压力又比较大，那就会使得夫妻双方工作太忙而就会忽略这性欲望，那长期这样下去吗最终就会导致夫妻生活出现问题，严重就会到家庭破灭的情况。现在市面上有许多提高男性性欲的产品和药物，而女性的性欲缺乏的问题同样不可小觑。那女性性欲低下时该怎么做?

　　一、穿比基尼调情

　　女性穿着比基尼在海边度假期间，她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外，没有了毛发骚扰的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。许多女士习惯屏住呼吸来等候那一刻的到来，那能够提高全身肌肉的紧张和幅度。可是假如可以懂得在登上以前迟缓而深吸气，女性将可以感受到更明显的高潮感觉。与心率和血压不一样，吸气是惟一在遭受性生活影响时能够被人为控制的生理系统，深呼吸能够促进血液流向阴蒂，增加高潮的力量。

　　二、提高室内温度

　　在生活中男女出汗是可以提高性爱的热度的，但男女身体体温变高了，那神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然室内的温度也不能调得过高，否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。你也可以在适当的时候抚摸自己。习惯抚摸自己的女性比其他女性更容易达到高潮，抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度，而这一点对于身体的反应是至关重要的。

　　三、抚摸敏感处

　　当他轻轻抚摸你秀发的时候，肾上腺素的分泌便会随之加快，高潮的机会也就大大增加了。你也可以屈膝下蹲，然后负重起立，切勿直接弯腰起重。正确的动作不但可以减轻腰部肌肉的负担，对健康的性生活也是一种保障。因为下腰部的肌肉状况决定着骨盆位置。采用男上女下体位时，男方的动作可以带动女性下腰部的肌肉运动，持续刺激G区。