在生活中有的人会发现自己的脚后跟总是脱皮或开裂的情况，如果出现这种烦恼就应该了解是什么原因，在采取合理的方法来保养自己脚后跟。如果不重视那局部总是脱皮、开裂有可能会产生疼痛感，甚至出现皮肤感染的情况。平常还是要留意自己脚后跟脱皮或开裂的情况，尽早改善补充营养物质，同时注意还是要多注意皮肤管理，才能防止这种现象严重。那么在生活中有什么方法能预防脚后跟开裂情况呢?

　　一、滋润护肤产品

　　在脚后跟脱皮或开裂是可以使用润肤的产品，很多人的脚后跟脱皮或开裂就是局部太过干燥情况，在这个寒冷秋冬季节没有注意局部保养，经常受到寒冷可能会导致皮肤缺水现象，常见的现象就是脚后跟脱皮或开裂。因此，存在这种现象的人需要适当使用护肤产品，每隔两天涂抹一次，这样局部得到滋润，皮肤不会缺乏水分才能防止皮肤干燥，开裂。

　　二、补充营养

　　脚后跟脱皮或开裂可能是营养物质不足引起的，在缺乏B族维生素的时候有可能会出现这种现象，因此，发现脚后跟脱皮、开裂应该注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果。这样身体需要的营养物质都可以及时提供，才能维持健康状态，防止脚后跟经常性的脱皮、开裂等影响健康。

　　三、适当泡脚

　　脚后跟总是干燥或开裂，甚至出现脱皮这种现象，有可能是局部卫生存在问题引起。平时没有注意局部清洁，出现真菌感染的情况，有可能会导致皮肤脱皮、干裂，这种现象可以通过泡脚的方式来缓解。在泡脚的过程中适当加入白醋，能够达到杀菌、消毒的目的。同时，也可起到提高皮肤弹性，滋润皮肤的作用，这样皮肤开裂的现象就会好转。